Trainingssteuerung
Du möchtest Dein Training auf ein neues (wissenschaftliches) Level heben? Dann lass Dir von unseren Experten einen individuellen Trainingsplan erstellen! Auf Basis der neuesten Erkenntnisse der Trainingswissenschaften und Deiner aktuellen Leistungsfähigkeit erstellen wir Dir einen Plan, der Dich optimal auf Dein nächstes Ziel vorbereitet.
Unsere Leistungen
Rahmentrainingsplan
Auf Basis der Analyse-Ergebnisse aus dem Bereich Leistungdiagnostik planen wir für Dich die Umfänge und Inhalte eines Trainings über einen Zeitraum von 12 Wochen.
Alle vier Wochen wird Dir der persönliche Trainingsplan zugesendet. Dieses Vorgehen ermöglicht uns, Dein Feedback regelmäßig in die Pläne einfließen zu lassen.
Wichtiger Hinweis: Neben Trainingsplänen für Radsportler, Läufer und Triathleten bieten wir auch individuelle Trainingspläne für alle weiteren Sportarten an.
Individuelle Trainingssteuerung
Die individuelle Trainingssteuerung schließt sich in der Regel an eine Leistungsdiagnostik an. Auf Basis der leistungsdiagnostischen Ergebnisse planen wir für jeden Wochentag die Umfänge und Inhalte des Trainings.
Die Planung erfolgt hinsichtlich individueller Ziele und Zeitbudgets. Zu unserem Leistungsumfang gehören auch E-Mail-Betreuung und telefonischer Kontakt einmal pro Woche.
Wichtiger Hinweis: Läufer und Radsportler zahlen etwas weniger als Triathleten, da der Planungsaufwand bei Triathleten etwas höher ist.
